A dieta…

Estoy a dieta. No porque sea una enorme masa de carne y grasa (claro en mis drama asi me siento), en realidad mi problema es que medio subi una talla. Nunca he dejado de ser talla 7 y no pienso dejar que eso pase ahora, menos cuando he aprendido tanto de la forma en que se heredan la diabetes o que sé que las personas enfermas no pueden usar drogas o tomar refrescos..buaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. So, es mejor estar sana, además de que tiene el plus, claro esta, de verme mucho mejor y deshacerme de los rollitos de grasa.

Entonces fui con una dietista, es increible la cantidad de factores que afectan que subas o bajes de peso, desde los horarios para comer, hasta saltarse comidas (siiii…horriblemente, entre menos comas, más engordas), las horas que duermes, si eres regular en tus ciclos, etc.

Resulto, ¡que estoy en mi peso ideal! y que incluso mi cantidad de grasa corporal (para mi estatura y edad) es la adecuada…solo que esta mal distribuida.

Me dieron una tabla de alimentos y las porciones de los grupos de alimentos que debo comer por dia en cada comida, lejos de quedarme con hambre, a veces me cuesta mucho acabarme toda la comida. Sobre todo, ingiero muchas frutas y verduras. Y tuve restringida toda azucar los primero 15 dias  -el verdadero suplicio-

Y se suponia que debia hacer de 30 a 40 min. de ejercicio cada tercer dia.

Al termino de los primeros 15 dias note resultados, mis pantalones me cerraban de nuevo, se me veia menos lonjita, pero no quise ilusionar, en revisión la dietista me dijo que habia bajado 700 gr (ya me habia advertido que mi cuerpo ni iba a bajar tan rapido de peso, ya que se encuentra en el ideal) pero al medirme los “pliegues” -sí te miden todas las lonjas con una especie de vernier) habia bajado 5 cm, en cintura.

Me redujo las porciones y tengo cita de nuevo el viernes…a ver que pasa…

Comer bien cuesta trabajo…